No.291 研究課題 / Project
多摩川に集う人の癒し効果：ストレス緩和調査に基づく多摩川に関わる自然保護活動Healing effects of the Tamagawa river: investigation of the effects of reduced stress by staying and walking in the river atmosphere and a proposal for improvements in river-associated equipment.| 学術研究 Academic Research |
No.291 |
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| 代表研究者 Principal Investigator |
杉田 克生 Katsuo Sugita |
| 所属（採択当時） Affiliation |
千葉大学教育学部 教授 Department of Basic Medicine, Faculty of Education, Chiba University |
| 研究内容要約 Research Summary |
河川によるストレス緩和の癒し効能は、多くの方が知るところであるが、一方で、ヒトへの癒し効果を生理・生化学的に解明した研究はほとんど行われていない。我々は、多摩川上流域および中流域において、唾液アミラーゼ活性によるストレス度調査より、従来から言われている河川の癒し効果を確認することができた。森林浴での癒し効果は、血液の酸化ストレス度の低下や免疫力の増大をもたらすが、河川の癒し効果では、酸化ストレスの低下は見られる一方で、免疫力の増大については観察されなかった。また、平常時におけるストレス度調査では、調査対象者の４分１が、高値を示した。このことは、現代社会においては、潜在的にストレスを抱える者が多いことを示唆していると考えられた。さらに、健康増進プログラムの一環として参画した市民講座では、聴衆より高い満足度が得られた。多摩川を含む河川でのストレス緩和効果の研究から、自然環境に加え、歩道整備や自然の景観を取り入れた自然公園の設置など、人的介入による河川環境整備が必要と考えられる。 多摩川の上流域、中流域においては、河川の癒し効果は認められたが、野川や等々力渓谷など下流域においては、今回の調査において効果は認められなかった。しかしながら、癒し効果には、散策による運動負荷や飲食の影響、さらには気候条件など多くの要素が関わる可能性があり、測定条件のさらなる検討が必要と考えられる。今後は、河川の癒し効果を健康増進プログラムの一環として、積極的に取り入れていくと共に、医療への応用を目指す事で、高齢化社会やストレス社会での河川を含む自然環境の果たす役割が再認識される必要があろう。また、癒し効果を謳った河川公園の整備を進めるなど、地域の宝として、地域住民を中心とした環境保全の活動の活性化を期待したい。 Rivers are expected to be beneficial for the health of humans, but their effectiveness has not been clarified unequivocally by biophysical and biochemical analyses. People who walked along the upper and middle reaches of the Tamagawa river showed reduced levels of salivary amylase activity, which is considered to be a stress marker. We previously reported the suppression of oxidative stress and modulation of immunological functions by forest walking. After the river walking, the volunteers showed decreased amounts of oxidative stress. Although there were no improvements in their immunological abilities. Interestingly, a quarter of volunteers who participated in a lecture showed higher levels of salivary amylase activity, suggesting that many people may be suffering from stress. The audience who took part in the open lecture seemed to obtain full satisfaction based on the results of evaluation forms. In the near future, we will require improvement of the Tamagawa river-associated equipment such as roads and nature parks. Volunteers who walked along the upper and middle reaches of the Tamagawa river showed decreased levels of salivary amylase activity, whereas those who walked in the lower areas did not. The physiological condition of humans is greatly influenced by many factors, such as exercise, meals and weather conditions, suggesting a requirement for multifarious approach methods. The present results suggest that staying and walking in the river atmosphere may be appropriate for rehabilitation programs and as an exercise therapy in our aging society. Furthermore, this report will enhance “ecoactivity”, such as improvement of river-associated equipment, through neighborhood actions. |
| 共同研究者 Collaborators |
野村 純（千葉大学教育学部 准教授） 菅谷 茂（千葉大学医学研究院 助教） |
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